divendres, 1 de desembre de 2017

El virus del papiloma humano

El virus del papiloma humano pertenece a un grupo de virus que infectan las mucosas. Hay más de 200 tipos diferentes. La mayoría de ellos producen lesiones benignas en piel y mucosas (verrugas). Hay cerca de unos 40 tipos diferentes  que pueden producir lesiones en los genitales y algunos de ellos desarrollar lesiones cancerosas.

Estos últimos se clasifican en dos grupos : los de bajo riesgo (que producen sólo verrugas  en la zona genital) y los de alto riesgo que desarrollan lesiones cancerosas  (cáncer de cuello de útero, ano, pene,  vulva, vagina, oral, garganta....). Los virus que causas las verrugas no son los mismos que los que causan cáncer.
En el caso de estos últimos, la persona infectada puede estar durante varios años asintomática, sin que se aprecie ninguna lesión. Se transmiten a través de las relaciones sexuales orales, vaginales o anales con una persona infectada. Cualquier persona sexualmente activa puede contraer el virus, pero existe más riesgo si ha tenido muchas parejas sexuales o ha estado con alguien que las ha tenido. La infección es muy común, por ello la mayoría de la gente contrae la infección al poco de haber iniciado las relaciones sexuales. En la mayoría de las ocasiones el virus desaparece por sí solo pero cuando no es así puede persistir durante mucho tiempo y desarrollar lesiones verrugosas o cancerígenas.

El uso correcto del preservativo disminuye en gran parte la transmisión, aunque no por completo, al no cubrir  otras zonas que pueden estar en contacto íntimo. Sin embargo sí consigue disminuir la probabilidad de contagio. Es importante recalcar que también deberíamos usar protección en las relaciones sexuales orales.

No hay ningún tratamiento que consiga "deshacernos" del virus, pero sí podemos paliar sus efectos. En el caso de las verrugas existen tratamiento para erradicarlas. Si sospecha que puede tener una lesión de este tipo debes contactar con tu equipo de atención primaria .
Cuando hay una infección persistente de un virus de alto riesgo en el cuello uterino  se producen una serie de cambios en las células. Estos cambios  pueden detectarse a través de las citologías. Es por ello importante que las mujeres se sometan a revisiones ginecológicas periódicas, según el protocolo establecido. En nuestra comunidad el programa de prevención de cáncer de cérvix empieza a los 25 años. Hay que hacer una citología anual durante dos años seguidos y si son normales una cada tres años. Las citologías se realizan en nuestro centro de salud .

Actualmente existen vacunas que protegen en un elevado porcentaje contra determinados tipos de virus del papiloma humano, los cuales causan un 70 % de los casos de cáncer de cervix. En  nuestro caso la vacuna está incluida el calendario vacunas y se administra a las niñas a los 12 años. La aparición de estas vacunas fué polémica en su inicio pues se relacionaron con tres casos de aparición de crisis epilépticas. Estudios posteriores demostraron que no existe relación entre la administración de la vacuna y la aparición de epilepsia , y que se trata de una vacuna segura. Puede producir algunas molestias locales en la zona de inyección pero no tiene efectos secundarios graves .

La prevención y la detección precoz es la mejor cura. Por ello es importante usar   preservativo . NO obstante, y dado que la protección no es del 100 %,  las mujeres deben seguir el programa de detección precoz mediante las citologías.

És importante educar a nuestros jóvenes en la responsabilidad en las relaciones sexuales y en el uso correcto del preservativo .



Os dejamos un link de canal salut donde podréis obtener más información al respecto.

divendres, 24 de novembre de 2017

Resistencia a antibióticos

Como ya os contábamos hace 1 año, la tercera semana de noviembre es la que la OMS ha elegido para recordar que tenemos un grave problema con la resistencias a los antibióticos y que todos podemos colaborar




Pero, ¿ cuáles son las causas?


                                                       
                                                  Y, ¿qué podemos hacer?


 






   No tome antibióticos que no le haya recetado un profesional de la salud; no sirven para mejorar el dolor, ni sirven de nada contra los virus. Si se toman cuando no están indicados, sólo sirven para empeorar la resistencia a los antibióticos.

divendres, 17 de novembre de 2017

20 aniversario del Centro de Salud de Son Pisà


Como ya hemos anunciado en nuestra página de Facebook, en Twitter  y en Instagram el día 24 de noviembre celebramos el 20 aniversario del Centro de salud de Son Pisà
La zona de salud del centro de salud de Son Pisà engloba completamente los barrios de Son Dameto y Son Cotoner, y una pequeña parte de los de Son Dureta y La Teulera. Los orígenes de la urbanización de estos barrios se remontan a mediados del siglo XIX y constituyen una zona de “ensanche” de la ciudad. De hecho Son Pisà es el nombre de la possessió, aún existente, que inicialmente congregaba la mayoría del terreno dedicado principalmente al cultivo y ganadería. 
Nuestro Centro de Salud se abrió en 1997 para atender a las necesidades de salud de toda la población de esta zona con la misma orientación que rige la Atención Primaria desde sus inicios, no sólo para resolver la enfermedad, sino actuando en la Promoción de la Salud, la Prevención y teniendo presencia en la Comunidad. Para ello se ha contado desde el principio con un Equipo de Atención Primaria motivado e ilusionado formado por profesionales sanitarios (médicos de familia, pediatras, enfermeras y auxiliares de enfermería) y no sanitarios con un objetivo común: trabajar por y para la comunidad a fin de aumentar el nivel de salud de nuestra población llegando a la excelencia en los cuidados y en el trato con las personas. Para ello contamos en nuestro equipo con una Unidad de Salud Mental, una Unidad de Atención a la Mujer, una Trabajadora Social, una Enfermera Gestora de Casos y un equipo de SUAP  que atiende urgencias las 24h del día. Además nuestro centro es docente y en él se forman médicos y enfermeras especialistas en salud familiar y comunitaria.

A lo largo de estos veinte años hemos incorporado más personal y más actividades comunitarias dentro y fuera del centro, para responder a las demandas de las más de 23000 personas a las que atendemos. Entre esas actividades iniciamos hace aproximadamente un año este blog y aumentamos nuestra presencia en las redes sociales a fin de adaptarnarnos y evolucionar hacia mejores formas de comunicación. 

El viernes 24 de noviembre hemos organizado una serie de talleres y actividades si quieres participar apúntate en admisión:
Además ofreceremos información sobre la gripe, tabaco y salud para la mujer. 

Estos 20 años han sido una gran experiencia para nosotros, nos encantaría compartir nuestra alegría de haber llegado hasta aquí con vosotros. 
!!!Ven y participa, te esperamos!!!



divendres, 10 de novembre de 2017

Las quemaduras


Las quemaduras son  lesiones que se producen en la piel por contacto directo o indirecto con calor,  corriente eléctrica, radiación o agentes químicos que producen la destrucción de las células de la piel, pudiendo afectar incluso a los tendones y músculos próximos. Además, las quemaduras pueden ocasionar hinchazón y pérdida de líquidos debido a la destrucción de los vasos sanguíneos.

Hay tres niveles de quemaduras:


Las quemaduras de primer grado afectan sólo a la capa externa de la piel. Causan dolor, enrojecimiento e hinchazón.

Las quemaduras de segundo grado afectan ambas, la capa externa y la capa subyacente de la piel. Causan dolor, enrojecimiento, hinchazón y ampollas.

Las quemaduras de tercer grado afectan las capas profundas de la piel. Causan piel blanquecina, oscura o quemada. La piel puede estar adormecida
Las quemaduras en la cara, las manos, los pies y los genitales pueden ser particularmente graves.
Los niños menores de 4 años y los adultos de más de 60 años tienen una mayor probabilidad de presentar complicaciones y muerte a causa de quemaduras graves, debido a que su piel tiende a ser más delgada que en otros grupos de edades.
Causas
Algunas causas de quemaduras de la más a la menos frecuente son:
  • Fuego/llama
  • Escaldado a raíz de vapor o líquidos calientes
  • Contacto con objetos calientes
  • Quemaduras eléctricas
  • Quemaduras químicas
Se pueden producir por incendios industriales o incendios en el hogar,accidentes automovilísticos, juegos con fósforos, calentadores, calefacciones o equipo industrial en mal estado,uso peligroso de petardos y accidentes en la cocina.
También se puede quemar las vías respiratorias si inhala humo, vapor, aire sobrecalentado o vapores tóxicos en espacios poco ventilados.
Síntomas
Los síntomas de las  quemaduras pueden incluir:
  • Ampollas que están intactas (sin romperse) o tienen rupturas que están perdiendo fluído
  • Dolor (el grado de éste no está relacionado con la gravedad de la quemadura. Las quemaduras más graves pueden ser indoloras)
  • Peladuras en la piel
  • Shock o choque (se debe observar si hay palidez y piel fría y húmeda, debilidad, labios y uñas azuladas y disminución de la lucidez mental)
  • Inflamación
  • Piel blanca, roja o carbonizada
Si hay afectación de  las vías respiratorias el paciente  puede presentar:
  • Quemaduras en la cabeza, la cara, el cuello, las cejas o los pelos de la nariz 
  • Boca y labios quemados
  • Tos
  • Dificultad para respirar
  • Moco oscuro, con manchas negras
  • Cambios en la voz
  • Sibilancias 

Cómo actuar ante una quemadura

Es importante valorar la gravedad de la quemadura . Si usted no está seguro, trátela como una quemadura mayor. Las quemaduras graves necesitan atención médica inmediata, llame al 061 donde un profesional le atenderá y orientará 
Quemaduras menores:

Son aquellas en las que  no hay rupturas en la piel:
El tratamiento de urgencia más efectivo es enfriar el área quemada mediante la aplicación local de frío, por ejemplo  agua fría, procurando que el chorro de agua no incida directamente sobre la zona quemada. También puede sumergirse el área afectada o enfriarse con compresas frías. Enfriar la quemadura disminuye la hinchazón al absorber el calor de la piel. La aplicación de agua fría debe prolongarse hasta que al suspenderla no vuelva a aparecer el dolor. En ningún caso debe aplicarse hielo directamente sobre el área quemada, puesto que podría aumentar el daño a la piel. Tampoco es recomendable aplicar pomadas o ungüentos, especialmente aceites, ya que aumentan el calor en la zona y con ello agravan el proceso y predisponen a que se produzca una infección
Quemaduras graves:

Si alguien se prende fuego, dígale que se detenga, se tire al suelo y ruede. Luego, siga estos pasos:
  • Envuelva a la persona con un material grueso como un abrigo de algodón o lana, una alfombra o una manta. Esto ayuda a apagar las llamas.
  • Rocíe agua sobre la persona.
  • Llame al número 061
  • Cerciórese de que la persona ya no esté en contacto con materiales ardientes o humeantes.
  • NO le quite las ropas quemadas que estén pegadas a la piel.
  • Verifique que la persona esté respirando. De ser necesario, comience a administrar respiración artificial y RCP (ver blog del 22 de septiembre) .
  • Cubra la zona de la quemadura con un vendaje estéril y seco (si lo hay) o una tela limpia. Una sábana es suficiente si la zona de la quemadura es extensa. NO aplique ungüentos. Evite reventar cualquier ampolla causada por la quemadura.
  • Si una lesión eléctrica puede haber causado la quemadura, NO toque directamente a la víctima. Utilice un objeto no metálico para alejar a la persona de cables expuestos antes de comenzar a administrar los primeros auxilios.
También es necesario prevenir el shock . Si la persona no tiene lesión en el cuello, la cabeza, la espalda o la pierna, siga estos pasos:
  • Acuéstela horizontalmente.
  • Levántele los pies unos 30 centímetros.
  • Cúbrala con una manta o abrigo.
Continúe vigilando el pulso y la  respiración  de la persona hasta que llegue la ayuda médica.


No debemos:
Las cosas que no se deben hacer para las quemaduras incluyen:
  • NO aplique ungüentos, mantequilla, hielo, medicamentos, cremas, aceites en aerosol ni ningún otro remedio casero en las quemaduras graves.
  • NO respire, sople ni tosa sobre la quemadura.
  • NO toque la piel muerta o ampollada.
  • NO retire la ropa que esté pegada a la piel.
  • NO administre nada a la persona por vía oral si hay una quemadura grave.
  • NO ponga una quemadura grave en agua fría, pues esto puede causar shock (choque). 
  • NO coloque una almohada debajo de la cabeza de la persona si hay quemaduras de las vías respiratorias, porque esto puede cerrarlas.

Cuándo contactar con un profesional sanitario

Acude a tu centro de salud si:
  • La quemadura es muy grande, alrededor del tamaño de la palma de la mano o más grande.
  • La quemadura es grave (de tercer grado).
  • Usted no está seguro de su gravedad.
  • La quemadura es causada por sustancias químicas o electricidad. 
  • La persona inhaló humo.
  • Se sospecha o se sabe que la quemadura se debe a maltrato físico.
  • Hay otros síntomas asociados con las quemaduras.
  • Si aún tiene dolor después de 48 horas.
    Si se presentan signos de infección, como:
    • Secreción o pus de la piel quemada
    • Fiebre

    Asimismo, llama o acude  de inmediato si se presentan síntomas de deshidratación con una quemadura:
    • Disminución en la cantidad de la orina
    • Vértigo
    • Piel seca
    • Mareo
    • Náuseas (con o sin vómito)
    • Sed
Para completar información te recomiendo que veas el siguiente video:



Fuente:medlineplus.gov

divendres, 3 de novembre de 2017

Hablamos de la gripe .



Ayer, jueves,  comenzó la campaña de vacunación de la gripe, y como todos los años ya la tenemos  a nuestra disposición en los centros de salud. 
Hoy hablaremos un poco de qué es la gripe, sus síntomas y como podemos protegernos .

La gripe es una enfermedad causada por un virus  y que  se caracteriza por ser muy contagiosa.
Puede presentar síntomas leves o graves, con afectación del estado general, fiebre, dolor de cabeza, de garganta, y muscular pero lo más característico es su comienzo brusco. En población general no es grave pero puede serlo en pacientes con enfermedades crónicas, ancianos, niños muy pequeños o mujeres embarazadas.




En caso de contraer le enfermedad es importante saber que no debemos utilizar antibióticos para combatirla. Debemos realizar reposo, tomar líquidos abundantes y algún antipirético del tipo paracetamol  para ayudarnos con la fiebre y el mal estado general. En general, si no aparecen complicaciones, se resuelve de forma espontánea en una semana, aunque los mocos y una tos más leve pueden persistir durante una semana más. En caso de que la fiebre se prolongue muchos días, aparezca dificultad respiratoria o algún otro signo de alarma será necesario  contactar con nuestro médico.

La mejor forma de prevenirla  es a través de la vacuna . 
En España se utilizan las vacunas inactivadas (elaborada con virus muertos) que se administran mediante inyección habitualmente en el brazo (o en el muslo en los bebés).
Aproximadamente a las dos semanas después de recibir la vacuna, el cuerpo genera los anticuerpos que protegen contra la infección por el virus de la gripe.
Es importante decir que las vacunas contra la gripe no protegen contra otras infecciones parecidas a la gripe causadas por otros virus, como por ejemplo los resfriados. 
Se trata de una vacunación segura, aunque en ocasiones podemos presentar algún efecto secundario leve con dolor y enrojecimiento en la zona de inyección . 
La eficacia de la vacunación no es del 100%, es decir es posible vacunarse y aún así contraer la enfermedad. Sin embargo, en esos casos, se manifestará de una forma mucho más leve. Esto es especialmente importante en las personas con factores de riesgo (es decir, aquellos a los que especialmente se les recomienda la vacunación), ya que se ha visto que disminuye la probabilidad de complicaciones y la mortalidad. 

Para disminuir la transmisión entre personas se aconsejan una serie de medidas de higiene como:
  • Cubrirse la nariz y la boca con un pañuelo desechable cuando se tose o se estornuda, tirando el pañuelo después de usarlo.
  • Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón, especialmente después de toser o estornudar.
  • Evitar acercarse a personas que estén enfermas.
  • No tocarse los ojos, la nariz ni la boca para evitar transmitir los virus con las manos.
  • El paciente con gripe debe de quedarse en casa y no ir al trabajo, la escuela o centros públicos para evitar el contagio a otras personas.

Toda aquella persona que lo desee  puede  vacunarse, salvo aquellos que sean alérgicos al huevo o al pollo, los recien nacidos menores de 6 meses y los pacientes con infecciones agudas y fiebre.
La vacuna esta dirigida sobretodo a los pacientes mayores de 65 años, así como los que presentan enfermedades crónicas como diabetes, enfermedad pulmonar o cardiovascular, insuficiencia renal o hepática, pacientes en tratamiento con inmunosupresores, embarazadas (protege a la embarazada de complicaciones graves y al recién nacido hasta los 6 meses de edad), personal sanitario, bomberos, policías y educadores infantiles.

Os dejamos un vídeo de la web farmadicta podréis aprender algo más sobre esta frecuente enfermedad 

La campaña de la gripe  en nuestra comunidad empezó el día 2 de noviembre y se prolongará hasta el 15 de diciembre. Para vacunarse es preciso contactar con  nuestro centro de salud o solicitar cita en el teléfono 902 079 079.

En la entrada de esta semana hemos contado con la colaboración de la Dra Laura Nadal, encargada del programa de vacunación antigripal en nuestro centro de salud . 



divendres, 27 d’octubre de 2017

Que saps dels medicaments?

Els medicaments són substàncies que tenen propietats per prevenir, diagnosticar, tractar, alleujar o curar tot tipus de malalties. Poden estar preparats de diferents maneres: en forma de pastilles, xarop, supositoris, injectables, pomades… Les diferents maneres e presentació s’anomenen formes farmacèutiques.
L'efecte medicinal prové dels principis actius que contenen. Aquests components, d’acció preventiva o curativa, sovint van acompanyats d’altres substàncies inactives, els excipients, que no tenen cap efecte terapèutic però fan que el medicament es conservi en bon estat i faciliten l’alliberament de les substàncies medicinals a l’organisme.


Com puc saber quin medicament estic prenent?

Abans de prendre un medicament, hem de preguntar al metge que ens l'hagi prescrit o al farmacèutic per què i com l’hem de prendre.
Tanmateix, a la capsa del medicament o al prospecte es proporciona informació que pot ajudar a comprendre què estem prenent i com podem utilitzar o conservar el medicament.
A més, al Canal Salut hi ha a disposició de tothom un Cercador de Medicaments amb informació senzilla i comprensible sobre la indicació i la forma de prendre'ls.

Quina informació puc trobar a la capsa? 
A part del nom comercial, podem trobar el principi actiu, els excipients, el laboratori fabricant, el lot etc. També podem trobar una sèrie de símbols:

I què son els medicaments genèrics?
Els medicaments genèrics (identificats amb les sigles EFG, Equivalent Farmacèutic Genèric) tenen la mateixa qualitat, seguretat i eficàcia que els seus equivalents de marques comercials.
A més, són bioequivalents, és a dir, idèntics en composició i forma farmacèutica als medicaments amb marca comercial.
En definitiva, només canvia el nom, l’etiquetatge i el preu. Aquest és inferior perquè la seva patent ja ha caducat i això permet que es puguin fabricar i comercialitzar amb un cost menor (sense despeses de recerca, desenvolupament o promoció).

Són iguals en…

  • Composició. Els genèrics presenten la mateixa composició (en qualitat i quantitat) de principis actius i la mateixa forma farmacèutica (pastilles, xarop, supositoris…) que els seus equivalents amb marca comercial.
  • Seguretat i eficàcia. Els medicaments genèrics són sotmesos a la mateixa normativa i controls de qualitat que els seus equivalents comercials. 

Són diferents en...


  • Nom. Els medicaments genèrics s’identifiquen majoritàriament amb el nom del seu principi actiu o component. Per exemple, “Paracetamol” seria el medicament genèric i Gelocatil®, Termalgin®o Apiretal®, els equivalents amb marca comercial.
  • Etiquetatge. Els genèrics porten acompanyant al nom les sigles EFG (Equivalent Farmacèutic Genèric) al seu embalatge.

Font: Canal Salut

divendres, 20 d’octubre de 2017

Sídrome del "text neck" o "cuello-texto"

En esta era digital todos utilizamos, en mayor o menor medida, dispositivos tecnológicos que nos hacen la vida más fácil y que se han hecho imprescindibles en nuestras vidas. Nos referimos por supuesto a los teléfonos móviles, tablets, videojuegos etc. 

Según una investigación en la que participa la Universidad Complutense de Madrid (UCM) alrededor del 15,4% de la población española mantiene un uso del teléfono móvil muy elevado y en riesgo de padecer complicaciones, mientras que en el 5,1% ya se puede considerar problemático. También según un estudio de la OCU (Organización de consumidores y Usuarios) un 25% de los españoles entre 18 y 64 años muestra síntomas de estar enganchado a internet y un 26% reconoce que su vida personal depende bastante del móvil. Se considera una adicción si se utiliza muchas horas y/o interfiere en actividades cotidianas, laborales, sociales, familiares, e incluso, perjudica la salud física del individuo sin capacidad de control.

Precisamente en este post hablaremos de uno de los problemas físicos que se ha descrito como síndrome del text neck o "cuello de texto" que fue descrito por primera vez en el año 2008 por Dean L.Fishman, y que se describe como un cuadro de síntomas músculo-esqueléticos que aparecen tras el uso prolongado de móviles, tabletas, y otros dispositivos que fuerzan la columna a cervical a adoptar una postura forzada. Se da cuando pasamos demasiadas horas con la cabeza inclinada mirando una pantalla, tengamos en cuenta que inclinar la cabeza hacia adelante 60 grados, como cuando miramos nuestro móvil, equivale a tener sobre la espina dorsal un peso extra de 27 kilos. 

                                               Los principales síntomas son:
https://pbs.twimg.com/media/C-NQMOqXUAAI5wf.jpg
Inicio temprano de artritis
Daño a músculos y nervios
Degeneración espinal
Disalineamiento espinal
Aplanamiento de la curva de la columna vertebral
Compresión discal
Hernia discal
Pérdida de la capacidad del volumen pulmonar

Todo esto se va a traducir en dolores de cabeza, de hombros y rigidez de cuello y se está convirtiendo en una auténtica epidemia.

El tratamiento pasa por permanecer menos horas inclinados ante las pantallas, corrección de la postura y algunos ejercicios cervicales que puedes ver en este vídeo:




Hay algunos aspectos respecto al uso del móvil, que son de sentido común y tienen más que ver con la educación, pero no son por ello menos importantes:
  • En lugares públicos, especialmente en el centro de salud, reducir el volumen o ponerlo en modo vibración. Se puede utilizar el móvil o la tablet pero siempre en modo silencio. Hablar fuerte, escuchar mensajes, ver vídeos o juegos con el volumen alto en lugares públicos es una falta de respeto a los demás y a nuestra propia intimidad.
  • Cuando conduzcas utilízalo sólo en modo manos libres y lo menos posible ya que es una probada fuente de distracción y, por tanto, aumenta el riesgo de accidentes.
  • Educa a los niños en el uso adecuado del teléfono móvil y otros dispositivos, trataremos este tema en otra entrada, pero ten presente que los niños aprenden de nuestro ejemplo.   
                         Así que levanta la cabeza de la pantalla y mira al mundo