divendres, 30 de desembre de 2016

Propósitos de año nuevo

Ya está a quí el 2017, y seguro que te has propuesto algunos cambios para cuidarte más y mejorar tus hábitos saludables, lo malo de estos propósitos es que muchas veces los abandonamos en poco tiempo. Esto puede suponer una frustración, sin embargo algunos de ellos son importantes para tu salud por lo que te aconsejamos:
  • Elegir una meta realista y específica
  • Priorizar
  • Comenzar poco a poco, el cambio es un proceso lento
  • Evitar la repetición del errores cometidos en el pasado
  • No dejarse vencer por un pequeño desliz
  • Buscar apoyos en tu familia, amigos y, por supuesto en tu médico y/o tu enfermera del Centro de Salud, seguro que podemos ayudarte.
Pero ante todo ten una actitud positiva, disfruta de cada momento de este nuevo año, y piensa que cualquier momento es bueno para proponerse e iniciar un cambio.

Desde el Centro de Salud de Son Pisà os deseamos Feliz Año Nuevo!!!




dissabte, 24 de desembre de 2016



TU VIDA VALE MUCHO ..NO DEJES QUE EL ALCOHOL LA ESTROPEE





Aprovechando la llegada de estas fechas queríamos reflexionar acerca de un importante problema en nuestra sociedad: el consumo de bebidas alcohólicas,  especialmente entre menores de edad. Los efectos que el alcohol tiene sobre ellos son devastadores. La muerte de una menor recientemente en San Martín de la Vega no es un hecho aislado . Los datos revelan que en el último año el 76.89 % de los jóvenes ha consumido alcohol, el 32 % en forma de atracón y el 22 % se ha emborrachado.

El alcohol es una sustancia tóxica para el cerebro y los  niños y adolescentes presentan una mayor susceptibilidad dado que sus estructuras cerebrales no están totalmente formadas. El consumo de esta sustancia puede generar problemas tanto ahora como en el futuro y en algunos casos llevar al coma y a la muerte . Hay un motivo por el que está prohibida su venta a menores de 18 años y es que en ellos los efectos del alcohol son especialmente dañinos

Es responsabilidad de toda nuestra sociedad el tomar conciencia de este problema , pues probablemente para poder mejorar esta situación debemos actuar a diferentes niveles . La educación es un pilar fundamental . Es responsabilidad de todos los diversos estamentos de la sociedad concienciarnos del problema que supone el consumo de alcohol en nuestros menores y de las futuras consecuencias que ello puede acarrear.

CRIDA 902 075 727








divendres, 23 de desembre de 2016

El mejor regalo de Navidad

Ya ha llegado la Navidad y con ella la ilusión y el deseo de hacer los mejores regalos a nuestros seres queridos. Sin embargo es fácil que entremos en la vorágine consumista que domina nuestra sociedad en estas fechas y nos subamos al tren del consumo loco. 
Es necesario tener un poco de sentido común regalando cosas que fomenten la salud, la cultura y la solidaridad como libros, alimentos ecológicos, objetos deportivos, productos de comercio justo o experiencias agradables como masajes, clases de yoga o de baile, escapadas relajantes, etc.  
Sin duda los protagonistas de la Navidad siempre son los niños, con ellos aún es más importante tener mesura y no intoxicarlos a base de regalos. Aquí encontraréis algunas claves para acertar con los regalos también de los adultos.

Nosotros hemos encontrado el mejor regalo de Navidad: tiempo con tus seres queridos ya sean niños o adultos. Os dejamos con este vídeo que tal vez hará que cambiéis vuestros regalos. Feliz Navidad !!!

divendres, 16 de desembre de 2016

Acoso sexual

El Acoso Sexual  engloba cualquier comentario, gesto, acto o atención de carácter sexual cuyo objetivo consiste en hacer daño, ofender o intimidar a otra persona. Se centra en cosas como el aspecto de la persona, las partes de su cuerpo o su orientación sexual.   Abarca también la difusión de rumores o cotilleos de carácter sexual sobre otras personas.





Es la manifestación de una serie de conductas compulsivas de solicitud de favores sexuales dirigidas a una persona en contra de su consentimiento. Esta acción puede perjudicar a personas de ambos sexos. Los principales acosadores son hombres que ejercen este tipo de comportamiento en ambientes laborales, académicos, estudiantiles e incluso familiares. En muchos países está considerado un acto delictivo, que es sancionado en función de su gravedad y que puede llevar incluso a la privación de libertad del acosador.


El acoso sexual puede ser de tipo verbal (como hacer comentarios groseros sobre alguien), o físico. Los acosadores pueden beneficiarse del uso de las nuevas tecnologías   enviando a su víctima mensajes de texto o vídeos inapropiados , aumentando de ese modo la presión sobre sus víctimas. 



  AUNQUE ME VISTA PARA TU ATENCIÓN,
 NO SIGNIFICA QUE ME VISTA PARA TU AGRESIÓN.

       

divendres, 9 de desembre de 2016

Sobre las bebidas azucaradas

La Organización Mundial de la Salud (OMS) hizo un comunicado en el que aseguraba que, según recientes estudios, el consumo de azúcar se relaciona directamente con el aumento de Diabetes tipo 2, obesidad y caries dental.

Por este motivo el gobierno de España anunció en días pasados un impuesto sobre las bebidas azucaradas que ya se ha implantado en otros países europeos. 
 
Por supuesto que hay otros factores que influyen en el aumento de estas enfermedades, como una mala alimentación o la falta de ejercicio físico, pero una gran parte de ese azúcar "extra" consumido en nuestra dieta proviene de los refrescos y zumos, por lo que lo más aconsejable es que la bebida habitual sea el agua y se consuman estas bebidas sólo de forma esporádica.

Si quieres más información sobre la cantidad de azúcar que llevan estas bebidas haz clic aquí



divendres, 2 de desembre de 2016

Talleres en el centro de salud

En los próximos días y semanas vais a tener la oportunidad de participar en una serie de talleres que os ofrecemos en el centro de salud:

-Talleres POSTPARTO :
Viernes 2 y 16 de diciembre 2016 y 13 enero 2017 a las 12 horas
Realizados por la matrona del centro , se impartirá información sobre anticonceptivos ,  masaje del bebé y recuperación de suelo pélvico .
-Talleres SALUD INFANTIL :
Jueves 19 y 26 de enero y el 2 de febrero del 2017 a las 11.30 horas
Realizado por el equipo de pediatría, sobre urgencias pediátricas, alimentación, vacunas y el sueño del bebé. 

Si has parido recientemente o tienes dudas sobre la salud de tus hijos ANÍMATE A PARTICIPAR!

Ambos en la 2º planta del CS Son Pisà en la Sala de Juntas.  No es necesario apuntarse.