divendres, 30 de desembre de 2016

Propósitos de año nuevo

Ya está a quí el 2017, y seguro que te has propuesto algunos cambios para cuidarte más y mejorar tus hábitos saludables, lo malo de estos propósitos es que muchas veces los abandonamos en poco tiempo. Esto puede suponer una frustración, sin embargo algunos de ellos son importantes para tu salud por lo que te aconsejamos:
  • Elegir una meta realista y específica
  • Priorizar
  • Comenzar poco a poco, el cambio es un proceso lento
  • Evitar la repetición del errores cometidos en el pasado
  • No dejarse vencer por un pequeño desliz
  • Buscar apoyos en tu familia, amigos y, por supuesto en tu médico y/o tu enfermera del Centro de Salud, seguro que podemos ayudarte.
Pero ante todo ten una actitud positiva, disfruta de cada momento de este nuevo año, y piensa que cualquier momento es bueno para proponerse e iniciar un cambio.

Desde el Centro de Salud de Son Pisà os deseamos Feliz Año Nuevo!!!




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