divendres, 28 d’abril de 2017

Parlem de la marihuana

El cannabis, en les seves diferents formes, és la droga il.legal més consumida a Espanya.  El seu consum està molt estès entre la gent jove, amb la creença de que és una droga menys perillosa que la resta , ja que procedeix d´una planta i per tant es considera més " ecològica "


El seus efectes  provenen d´ un dels seus principis actius , el THC ( tetrahidrocannabiol) que està present en diferents proporcions segons el preparat utlitzat ( marihuana , hachís , oli de hachís ..)



Es pot consumir fumada barrejada amb tabac o a vegades es por ingerir en diferents preparats . Si es consumeix fumada els efectes es noten quasi immediatament i duren entre dues o tres hores. En cas 
d´ingerir-la poden arribar a durar fins a 6 hores . 

Immediatament després del consum es produeix una " borratxera cannàbica" amb sequetat de boca , ulls vermells , taquicàrdia , riure descontrolat , moviments descoordinats , alteració de la concentració i de la coordinació.
El consum a llarg plaç produeix problemes de memòria , dependència , alteracions emocionals , malaties pulmonars, càncer de pulmó , alteracions del ritme cardíac , psicosis i  esquizofrènia  en individus predisposats, entre d´altres . 
En adolescents  empitjora clarament el resultats acadèmics i és un motiu que fa que alguns d´ells abandonin els estudis. El problema és més gros del que sembla . Segons l´enquesta estatal sobre l´ús de drogues en adolescents de l´observatori estatal sobre drogues( 2014) l´edat d´inici de consum està sobre els 14 anys  i 3 de cada 10 estudiants entre 14 i 18 anys havien consumit cannabis en alguna ocasió. 





Hi ha la falsa creença de que no produeix addicció i pert tant es pot controlar , però hi ha nombrosos estudis que ens demostrar sí que la produeix, especialment si comença el consum en l´adolescència .

A la nostra comunitat disposem de diversos recursos que ens permeten ajudar a aquelles persones  que considerin que el consum s´ha convertit en un problema . Moltes vegades però, precisament això és el més difícil , reconèixer que constitueix un  problema. Probablement sigui feina de tots començar a fer més visible que aquest fet constitueix un problema i no ser tant indulgents amb el seu consum, especialment si hi ha nins i  adolescents en l´entorn . 



divendres, 21 d’abril de 2017

En busca de la felicidad



 LA FELICIDAD según la R.A.E,

Del lat. felicĭtas, -ātis.
1. f. Estado de grata satisfacción espiritual y física.
2. f. Persona, situación, objeto o conjunto de ellos que contribuyen a hacer feliz. Mi familia es mi felicidad.
3. f. Ausencia de inconvenientes o tropiezos. Viajar con felicidad.

Otras definiciones
 felicidad:

1. Estado de ánimo de la persona que se siente plenamente satisfecha por gozar de lo que desea o por disfrutar de algo bueno.
"la felicidad era el objetivo último del ser humano, y la riqueza (es decir, la propiedad libre, individual y absoluta), su principal baluarte"
sinónimos: dicha

2. Cosa, circunstancia o suceso que produce ese estado.
"no podía imaginar una felicidad tan grande al conseguirlo"


La felicidad es una emoción que se produce en la persona cuando esta cree haber alcanzado una meta deseada. Por lo tanto la felicidad es un estado subjetivo que depende mucho de las expectativas y objetivos que cada uno se marque.  

La felicidad suele ir unida  a una condición interna o subjetiva de satisfacción y alegría. Algunos psicólogos han tratado de establecer el grado de felicidad mediante diversos tests, y han llegado a definir la felicidad como una medida de bienestar autopercibido que influye en las actitudes y el comportamiento de los individuos. Las personas que tienen un alto grado de felicidad tienen un enfoque positivo del medio y se sienten motivadas  a conquistar nuevas metas.

Además de un estado de ánimo positivo, este implica que una misma serie de hechos puede ser percibido de manera diferente por personas con diferentes expectativas, y por tanto lo que para una persona puede ser una situación feliz para otra puede llevar aparejada insatisfacción e incluso frustración.



FELICIDAD NACIONAL BRUTA Y SALUD

Bhután fue el primer país del mundo que hizo de la búsqueda de la felicidad una política estatal. El concepto de felicidad en Bhután tiene un significado más profundo que en los países industrializados. La filosofía de la felicidad nacional bruta presenta varias dimensiones: es integral, puesto que reconoce las necesidades espirituales, materiales, físicas o sociales de las personas; insiste en un progreso equilibrado; concibe la felicidad como un fenómeno colectivo; es sostenible desde el punto de vista ecológico, puesto que trata de conseguir el bienestar para las generaciones presentes y futuras, y equitativa, puesto que logra una distribución justa y razonable de bienestar entre las personas.
Desde principios del decenio de 1970, Bhután ha fomentado el bienestar de la población por encima del desarrollo material. La felicidad, la salud y el bienestar están estrechamente unidos.Normalmente se considera que la buena salud es el determinante más importante del bienestar; asimismo, los cambios que desencadenen una mala salud tienen efectos negativos y duraderos en el bienestar.


Sin embargo en los países industrializados, la felicidad se asocia con frecuencia con el consumismo. Es necesario un nivel básico de riqueza material, pero los ciudadanos de países más ricos y avanzados tecnológicamente no son necesariamente los más felices.



El prestigioso psiquiatra Rojas Marcos nos cuenta en este artículo algunas recetas para conseguir la felicidad y lo plantea así:"Dime qué te hace sentir bien y qué vas a hacer para potenciarlo". .

También os recomiendo que veáis algunos de los programas de Eduard Punset en el espacio REDES que emitió en TVE,con en título de "La fórmula de la felicidad".Los podéis ver pinchando aquí





divendres, 14 d’abril de 2017

Día Nacional de la Atención Primaria 2017




El próximo miércoles 19 de abril se celebra el Día Nacional de la Atención Primaria con el fin de mantener y promover una Atención Primaria de calidad. Desde los Centros de Salud se lleva a cabo una asistencia completa a la personas y familias en todas las etapas de la vida, atendiendo tanto urgencias, como enfermedades crónicas. Además se realizan actividades de prevención y promoción de la salud tanto en el Centro de Salud,  de forma individual o en actividades grupales, como en la comunidad (colegios, IES, Casal del Barri ...), a fin de promover hábitos saludables que pueden mantener y mejorar la salud de todos. Los mismos objetivos que intentamos alcanzar precisamente desde el Centro de Salud de Son Pisà con este blog.
Todo esto hace de la Atención Primaria un eje fundamental de nuestro sistema sanitario con unos profesionales orientados a dar respuesta a las necesidades de las personas desde todos los puntos de vista y en cualquier etapa vital. Este año a fin de hacer visible el trabajo que se realiza para vosotros desde los distintos Centros de Salud de Baleares, las redes sociales se inundarán con fotos de nuestro trabajo con la etiqueta #DiaAtencióPrimària.
Os dejamos con este precioso vídeo de la SEMFyC (Sociedad Balear de Medicina Familiar y Comunitaria), ganador del concurso del Foro de Médicos de Atención Primaria con motivo del día de la Atención Primaria 2015:






divendres, 7 d’abril de 2017

Hablemos de la depresión

¿Qué es la depresión?

La depresión es una enfermedad que se caracteriza por una tristeza persistente y por la pérdida de interés en las actividades con las que normalmente se disfruta, así como por la incapacidad para llevar a cabo las actividades cotidianas, durante al menos dos semanas. Además, las personas con depresión suelen presentar varios de los siguientes síntomas: pérdida de energía; cambios en el apetito; necesidad de dormir más o menos de lo normal; ansiedad; disminución de la concentración; indecisión; inquietud; sentimiento de inutilidad, culpabilidad o desesperanza; y pensamientos de autolesión o suicidio.
Campaña contra la depresión de la OMS 7 abril Día Mundial de la Salud
La depresión es un trastorno mental común que afecta a personas de todas las edades y condiciones sociales y de todos los países.
El riesgo de padecer depresión se ve agravado por la pobreza, el desempleo, acontecimientos vitales como la muerte de un ser querido o la ruptura de una relación, la enfermedad física y los problemas provocados por el alcohol y las drogas.
  • La depresión provoca angustia mental y puede afectar a la capacidad de las personas para llevar a cabo incluso las tareas cotidianas más simples, lo que tiene en ocasiones efectos nefastos sobre las relaciones con los familiares y los amigos.

  • Una depresión no tratada puede impedir que la persona afectada trabaje y participe en la vida familiar y comunitaria.
  • En el peor de los casos, la depresión puede provocar el suicidio. (información sobre su prevención)

  • La depresión se puede prevenir y tratar de manera eficaz. Si es leve, se puede tratar sin necesidad de medicamentos, pero cuando tiene carácter moderado o grave se pueden necesitar medicamentos y psicoterapia profesional.La depresión es un trastorno que se puede diagnosticar de forma fiable y que puede ser tratado por no especialistas en el ámbito de la atención primaria.
  • La superación de la estigmatización que suele acompañar a la depresión hará que un número mayor de personas reciba ayuda.

  • Hablar con una persona de su confianza puede ser un primer paso para curarse.