divendres, 17 de març de 2017

¿Somos lo que comemos?

La obesidad es un factor de riesgo para padecer enfermedades cardiovasculares y según la OMS, en nuestra sociedad, se está dando un aumento alarmante de la misma debido principalmente a la mala alimentación y al sedentarismo de nuestra vida actual. Precisamente porque depende sobre todo de estos dos factores, se puede prevenir desde la infancia y es importante que los padres seamos conscientes de ello. En este vídeo  que se ha difundido en una campaña antiobesidad del Children Health of Atlanta, se explica de una forma muy clara.


La clave para mejorar tus hábitos está en tí mismo. Tú puedes hacer mucho por tu salud cambiando tus hábitos hacia unos más saludables y equilibrados: una alimentación sana, algo de ejercicio y evitar hábitos tóxicos como alcohol y tabaco. Por supuesto desde el Centro de Salud te podemos ayudar en lo que necesites, pide cita con tu médico o enfermera, si lo precisas, y recuerda nuestra Ruta Saludable, siempre estás a tiempo de unirte. 

Por eso, en cierto modo, sí que es cierto  aquello de que somos lo que comemos.


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