El embarazo es el proceso fisiológico de formación y desarrollo de un
nuevo ser en el interior del organismo de una mujer.
También llamado gestación, es, casi siempre, un acontecimiento normal y
saludable que se inicia después de una relación sexual o bien a partir de
técnicas de reproducción asistida, que han supuesto un
cambio importante en relación a la consecución y el inicio de un
embarazo.Tradicionalmente se ha considerado que la duración media de una
gestación es de 266 días desde la fecundación o de 280 días (40 semanas) a
partir del primer día de la última menstruación.
El embarazo comporta grandes cambios físicos, emocionales y sociales y es una
vivencia única en la vida de cada mujer, en la cual influirán, entre otras
cosas, las costumbres y los valores propios. Estos cambios también van variando en función del momento del embarazo.
Cambios físicos. El primer cambio físico que
se manifiesta es la ausencia de menstruación (amenorrea), aunque hay mujeres
que presentan una ligera pérdida hemática que puede durar hasta el tercer mes.
Siete días después de la fecundación también puede darse una pequeña
hemorragia que puede confundirse con la menstruación y que se debe al proceso de implantación del embrión en el útero.
Las náuseas y los vómitos afectan a un gran número de mujeres durante el embarazo. Suelen aparecer en el primer mes y pueden prolongarse hasta la semana 16, a veces persisten hasta el final del embarazo. Acostumbran a aparecer por la mañana y , a veces, olores y cambios repentinos de posición, que provocan mareos, los pueden estimular. Se desconoce su causa exacta pero puede tener relación con la aparición y el aumento de la hormona GHC (gonadotrofina coriónica humana) que se produce en las primeras semanas.
Piridoxina o Vitamina B6: Esta vitamina se encuentra en muchos alimentos: carne, huevos, pescado, verduras, legumbres, nueces y cereales integrales.
Jengibre: Se puede tomar en forma de alimento (con té, con dulces o con algunas bebidas). Debe tenerse cuenta que puede agravar la pirosis (sensación de ardor) y el reflujo gastrointestinal.
Jengibre: Se puede tomar en forma de alimento (con té, con dulces o con algunas bebidas). Debe tenerse cuenta que puede agravar la pirosis (sensación de ardor) y el reflujo gastrointestinal.
Respuesta emocional. Se viven cambios emocionales que pueden ir desde la mayor alegría hasta la depresión. Es normal sentirse con más energía, con más expectativas y con las emociones a flor de piel.
2. Segundo trimestre
El segundo trimestre se caracteriza, generalmente, por la adaptación del cuerpo a los cambios hormonales y por la desaparición de las molestias propias del primer trimestre del embarazo. La mujer se encuentra mucho mejor físicamente y emocionalmente. Se instauran los cambios iniciados en el primer trimestre y el embarazo empieza a ser evidente: crece el abdomen, la columna vertebral se modifica para compensar el crecimiento abdominal y ya pueden percibirse, hacia el cuarto o el quinto mes, los movimientos fetales
Cambios físicos.
Este periodo se puede caracterizar por: un aumento del volumen abdominal, aumento en la pigmentación, estrias en el abdomen, pechos y nalgas, caída del pelo, secreción de calostro, digestiones pesadas, hemorroides, aparición de varices en las piernas y vulva, hinchazón y rampas en tobillos y piernas.
Respuesta emocional. El aumento del volumen abdominal y de las mamas y los cambios en la piel evidencian el estado de gestación, lo que puede ser vivido con alegría o con miedo. Sentir los primeros movimientos es la primera comunicación física consciente entre la mujer y el hijo futuro lo que da una dimensión diferente a la vivencia del embarazo.
3. Tercer trimestre
Cambios físicos. Durante este periodo el abdomen finaliza su crecimiento. Se acentúa al máximo la curvatura dorsolumbar, lo que puede resultar incómodo y doloroso y llegar a provocar la compresión del nervio ciático (ciática).
La incomodidad física, junto con la proximidad del parto, explica la tendencia al insomnio en esta fase que se caracteriza por el aumento en los cambios del trimestre anterior además de la percepción de contracciones,tendencia al mareo por bajada de la tensión arterial, dificultad respiratoria por compresión pulmonar, palpitaciones, dolor pélvico, aumento del flujo vaginal y cefaleas
Respuesta emocional. Se producen grandes cambios, el feto responde a estímulos externos como la voz, sobre todo la de la madre y la de las personas con quienes convive, la música, la presión y las caricias sobre el abdomen, etc. También responde a estímulos internos como las emociones maternas.
La comunicación consciente con el feto se llama haptonomia, y se puede disfrutar durante todo el embarazo.
Es habitual que la mujer sueñe con el futuro bebé y tenga fantasías en relación con el parto y el nacimiento
Puede aparecer el instinto de nidación, que aparece poco antes del parto, como una preocupación repentina y activa de la mujer de cara a preparar el hogar para la llegada del bebé
Durante este trimestre, también acostumbra a aumentar la preocupación por el parto.
Es conveniente que se disminuya la actividad laboral o que incluso se suspenda, para llegar, así, al parto y al puerperio en las mejores condiciones posibles. Hay que recordar que el estrés puede desencadenar contracciones y derivar en un parto prematuro.
2. Segundo trimestre
El segundo trimestre se caracteriza, generalmente, por la adaptación del cuerpo a los cambios hormonales y por la desaparición de las molestias propias del primer trimestre del embarazo. La mujer se encuentra mucho mejor físicamente y emocionalmente. Se instauran los cambios iniciados en el primer trimestre y el embarazo empieza a ser evidente: crece el abdomen, la columna vertebral se modifica para compensar el crecimiento abdominal y ya pueden percibirse, hacia el cuarto o el quinto mes, los movimientos fetales
Cambios físicos.
Este periodo se puede caracterizar por: un aumento del volumen abdominal, aumento en la pigmentación, estrias en el abdomen, pechos y nalgas, caída del pelo, secreción de calostro, digestiones pesadas, hemorroides, aparición de varices en las piernas y vulva, hinchazón y rampas en tobillos y piernas.
Respuesta emocional. El aumento del volumen abdominal y de las mamas y los cambios en la piel evidencian el estado de gestación, lo que puede ser vivido con alegría o con miedo. Sentir los primeros movimientos es la primera comunicación física consciente entre la mujer y el hijo futuro lo que da una dimensión diferente a la vivencia del embarazo.
3. Tercer trimestre
Cambios físicos. Durante este periodo el abdomen finaliza su crecimiento. Se acentúa al máximo la curvatura dorsolumbar, lo que puede resultar incómodo y doloroso y llegar a provocar la compresión del nervio ciático (ciática).
La incomodidad física, junto con la proximidad del parto, explica la tendencia al insomnio en esta fase que se caracteriza por el aumento en los cambios del trimestre anterior además de la percepción de contracciones,tendencia al mareo por bajada de la tensión arterial, dificultad respiratoria por compresión pulmonar, palpitaciones, dolor pélvico, aumento del flujo vaginal y cefaleas
Respuesta emocional. Se producen grandes cambios, el feto responde a estímulos externos como la voz, sobre todo la de la madre y la de las personas con quienes convive, la música, la presión y las caricias sobre el abdomen, etc. También responde a estímulos internos como las emociones maternas.
La comunicación consciente con el feto se llama haptonomia, y se puede disfrutar durante todo el embarazo.
Es habitual que la mujer sueñe con el futuro bebé y tenga fantasías en relación con el parto y el nacimiento
Puede aparecer el instinto de nidación, que aparece poco antes del parto, como una preocupación repentina y activa de la mujer de cara a preparar el hogar para la llegada del bebé
Durante este trimestre, también acostumbra a aumentar la preocupación por el parto.
Es conveniente que se disminuya la actividad laboral o que incluso se suspenda, para llegar, así, al parto y al puerperio en las mejores condiciones posibles. Hay que recordar que el estrés puede desencadenar contracciones y derivar en un parto prematuro.
