Qualsevol dia es bó per deixar un hàbit que no et beneficia gens i et pot donar tants problemes de salut....i PERQUE NO AVUI?
Guies ajuda per deixar de fumar
...i si t'estimes més les del ministeri...
- El consum de tabac està relacionat amb greus problemes de salut (càncer, malaltia coronària, problemes digestius...) que no només pateix el fumador, sinó també la família i els amics.
- Si volem deixar de fumar ens ajudarà fer una llista dels avantatges de prendre la decisió.
- Sol·licitau ajuda als vostres familiars i amics i demana’ls que no fumin davant vostre.
- L’exercici físic us ajudarà a controlar l’abstinència.
- Si creis que necessitau ajuda, anau al centre de salut.
L'ASSOCIACIÓ CONTRA EL CÀNCER ENS EXPLICA EN AQUEST VIDEO ELS EFECTES DEL TABAC
ALGUNS RECURSOS ET PODEN AJUDAR:
Conéixes S'Acabó ? Es una aplicació gratuïta per telefonía mòbil disenyada per deixar de fumar creada per la Societat Española de Especialistas en Tabaquismo (SEDET)
NO HO DUBTIS, TALLA JA AMB EL TABAC,..... I PERQUÈ NO AVUI?
